Raum für Yoga:
Yoga für EveryBody / Beginners; Dienstag Abend 19:30Uhr
Raum für Dich:
Ruhig dasitzen, atmen und die Gedanken kommen und gehen lassen ist mir noch nie schwer gefallen. Somit hatte ich unbewusst den Grundgedanken des Yoga nach Sri Patanjali bereits von Jugend an verinnerlicht.
Das atemgeführte Bewegungen gut für die Gesundheit und die geistige/seelische Balance sind, lernte ich zuerst durch TaiChi und Qigong, später dann durch viele Jahre in verschiedenen Yoga Kursen.
Der wöchentliche Kurs sowie die Übungen zu Hause wurden zu einem festen Bestandteil in meinem Leben, so dass ich gefragt wurde ob ich nicht Lust hätte, privat eine Yogagruppe anzuleiten. Was ich dann auch machte.
Irgendwann war dann Zeit sich tiefer mit dem Thema Yoga und Gesundheit zu beschäftigen und dem bisher Gelernten eine vernünftige Basis zu geben.
Mittlerweile bin ich registrierter Yogalehrer (Yoga Alliance) und möchte mit meinem Beginners-Kurs einen Einstieg in die Welt des Yoga anbieten.
Mein bisheriger Yoga Weg
– Iyengar Yoga mit Brigitte Wegener
– Hatha Yoga – „Meridian-Yoga“ mit Uta Naumer-Hotz.
– Yogatherapieausbildung nach Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan,
(Module 1 – 4) mit Uta Naumer-Hotz und Alexander Hotz
– RYT 200 Yogalehrerausbildung mit Sabina Stahl
– Pranayamas of Classical Yoga mit A.G. Mohan & Indra Mohan